明天是农历五月二十一日如何使用杠杆炒股，是民间传说的“天申节”。农历五月二十一日还有一些传统的民俗活动，人们会挑比较富有特殊象征意义的花草，对花草进行特殊处理，挂在门前或庭院中，祈求家庭得到繁荣昌盛和好运。明天农历五月二十一日，别忘“吃三样，忌一食”习俗，幸福安康过五月！
一、吃三样
农历五月二十一日，正值天气炎热，建议饮食以清淡的蔬菜，面食，谷物为主。避免过度食用辛辣刺激性食物，容易导致人体“出现上火”症状，对健康不利。
1、吃苦瓜
农历五月二十一日已经进入仲夏，天气炎热，胃口也变得不是很好，这时候，我们就要在饮食上有所改变，少吃大鱼大肉，多吃一些消暑清热的食材，别忘记夏天常见的蔬菜苦瓜，不管是凉拌，做汤，炒等等，都非常好。这汤夏季喝极好，清热明目，解乏，开胃，煲出来的汤是苦甘味，也算是快手的汤，半个钟可以完成，喜欢苦瓜的小伙伴可以试试。
展开剩余82%食材：苦瓜、干香菇、半肥廋肉、蒜、姜、胡椒粉、生粉、盐
做法：1、切苦瓜之前，可以先小火把水煮开，一会苦瓜就可以直接放进去了。2、半肥瘦剁碎，加入生粉跟盐，苦瓜芯用勺子挖出。3、锅里放一点点油，煎一小会变色即可。4、放入蒜头，姜，拍碎的胡椒，不喜欢胡椒的可以不加，加胡椒是想中和苦瓜的寒性。5、大火煮开，转小火再煮20分钟即可，最后加入盐、鸡精调味。
2、吃丝瓜
夏天吃西瓜吃南瓜都不如多吃这个瓜，1块钱一斤，简单煮一煮，清香微甜超级好。这个瓜就是丝瓜，现在的丝瓜已经上市，丝瓜可以说浑身都是宝，不但瓜丝瓜好吃，丝瓜的汁液更是好东西，连丝瓜藤蔓都有着很好的作用。我家种的丝瓜都结满了藤蔓，随手摘一根做成汤，真是太鲜美了。自己家没有种植，菜市场上卖的丝瓜也非常便宜，才一块钱一斤。
食材：丝瓜1根，大虾少许，葱丝，姜丝，鸡蛋1个，盐少许，花生油少许。
做法：1、丝瓜去皮，切成丝瓜条。2、新鲜的大虾去掉虾壳和虾头，剥出虾仁挑去虾线，用淀粉和蛋清抓匀腌制。3、锅里放入花生油，放入葱丝和姜丝爆香，倒入虾头炒出虾油，倒入开水。4、倒入丝瓜煮开，改成小火慢慢煮大约2分钟，丝瓜熟透，这时候把虾仁放入煮熟。5、淋入蛋液，加盐调味，关火出锅，这道汤菜即成。6、这道夏季的美容汤，一定要试试，简单易做鲜美好喝，10分钟就可以轻松上桌。
3、吃绿豆
夏天是一个考验人的季节，不动出汗，一动汗如雨下。在炎热的季节里，很多人都喜欢吃冷饮，其实夏天最应该多吃它，入口即化，滋养不上火，老人孩子都喜欢吃，这么好的东西当属夏天最受欢迎的绿豆糕。绿豆糕绵软细腻，清香宜人，入口即化，特别好吃。
食材：去皮绿豆500克，白糖100克
做法：1、去皮绿豆洗净，浸泡的完全泡开，这样在蒸制的时候很好熟，不会夹生熟不透。2、把浸泡好的绿豆放到蒸锅中，大火蒸制25分钟，就可以充分的熟透。3、把蒸制好的绿豆放到不粘锅中，加入适量的白糖，如果不喜欢太甜，可以适当的少加白糖，最低不少于50克，如果太少会影响绿豆糕的味道。4、开小火，慢慢地炒制到粘稠。5、把炒制好的绿豆糕倒入保鲜盒中，上面盖上保鲜膜压实，放入冰箱冷藏。6、冷藏好的绿豆糕拿出，倒扣出来，用刀切块即成。7、把切好的绿豆糕直接装盘，喜欢蜂蜜的可以少放糖，淋上蜂蜜吃也是很棒的，清香宜人。
二、忌一食：忌辛辣刺激性食物
农历五月二十一日忌食辛辣刺激性食物，比如辣椒，芥末。 因为容易导致人体“出现上火”症状，对健康不利。 此时已是盛夏时节，饮食上除了避免食用“辛辣刺激食物”，还要避免食用“油炸油腻食物”，比如：炸鸡，炸薯条，炸肉串。
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发布于：山东省